四十岁在以前都是到了中年，但是对于现代的人们来说是正值壮年，也是风华正茂的年纪，可以说现在不能只看年龄来判断人体的机能，但是毕竟和二十岁的时候是不同的，因此各方面还是需要注意不能逞强，那么40岁性生活多久一次是正常的呢?

四十岁的夫妻， 只要身体状况良好， 一般都有较好的夫妻生活的欲望和能力， 其中不少女性性欲比青年时期反而增强， 有人称之为“第二次青春”。处于“第二次青春”期的女性要继续保持正常的夫妻生活，一是有利于身心的健康。正常的夫妻生活可使夫妻双方精神饱满、情绪愉快、食欲增加、睡眠良好， 心理处于一种亢奋和积极向上的状态。同时在夫妻生活时， 双方肌肤相亲， 人体上下广泛得到按摩， 呼吸和心跳增加一倍以上， 血压也上升1/ 3左右， 整个人体由外到内得到了一次锻炼。

和谐的性生活还可以夫妻双方的身体健康哦，且有利于长寿。据调查统计， 中年丧偶或独身未婚的人， 其寿命比有温暖家庭和正常夫妻生活的人要短得多。在高加索的长寿村里有位叫拉斯丽娜的137岁的女寿星， 其性生活一直维持到90多岁， 由此可见， 中年女性维持正常的夫妻生活对健身与长寿是十分有益的。

根据自己夫妻生活的欲望和能力， 主动地过好夫妻生活。一般来讲， 每周应当保持一次左右的夫妻生活。如果您夫妻生活的欲望较为强烈， 也可适当地增加次数。最最重要的就是切忌人为地压抑欲。这是极为有害的。

一般情况下，一对身体健康的青年夫妻，以每周3次为宜;一对壮年夫妻，每周1~2次性交也不算过度;40~50岁的中年夫妻，每周一次为宜。一对身体健康的老年夫妻，也不应该戒除性生活。一般地说，随着年龄的增长，频率会逐步减少，当然也有个体差异。35岁的男性一天有几次也不能讲是不正常，掌握的尺度是根据性生活后次日不感到疲劳，身心愉快，精力充沛为原则。夫妻间的性要求强弱不同，必须从爱护、体贴对方出发，恰当地控制性生活的频率，这样才能使性生活和谐美满。