早泄对男性来说是个大问题，男性早泄的原因有很多。那么，如何预防早泄呢?以下是男性预防早泄的一些技巧。根据严重程度，早泄可分为4个阶段：重度早泄、中度早泄、轻度早泄和正常(无早泄)无四种情况。沈阳沈大医院男科专家对早泄症状有这样的说法：

男朋友严重早泄：在日常生活中，男朋友在做爱时立即射精是很常见的。在将阴茎插入阴道后2 分钟内，以正常幅度抽动不足15次就射精，在和伴侣的性爱过程中，10次性爱过程中有10次不能配合伴侣控制射精。以上有任何一项，为重度早泄。

男中度早泄：正常情况下，在不受外界干扰的情况下，将阴茎插入阴道后2分钟以上，在抽搐抽搐的正常范围内，6分钟内抽动不足60次。与伴侣发生性关系的10 人中有7-8 人无法与伴侣一起控制射精。以上都是中度早泄。

男友轻度早泄症状：一般情况下，男友阴茎插入阴道6分钟以上，12分钟以下，120以下在正常范围内。当您与伴侣发生性关系时，10次性爱过程中有7-8次不能配合伴侣控制射精。以上都是轻度早泄。

沈阳沈大医院男科医生详细介绍：三个时期容易出现早泄

情绪波动

婚前婚后，青年男女工作压力大，双方的小争执难免会给男性带来很大压力，久而久之影响男性身体健康，导致早泄、阳痿。

审美疲劳期

结婚10年以上的夫妻很容易产生审美疲劳。这就要求使用创新性调适方法，比如女性要保持形象常新。

绝经期

男人进入更年期后，一部分男性会出现性欲低下，有的出现勃起能力下降、早泄等。这个时段的夫妻双方应学会相互理解，相互尊重。

早泄的人也可能需要一些技巧来防止早泄。

1. 用冷水冲洗或用毛巾冲洗生殖器。

每晚睡前用冷水冲洗阴茎3 至5 分钟，或在性交前用冷毛巾湿润阴茎几分钟，以收缩阴茎血管可以减少充血，防止早泄。

2. 延长性前爱抚

性交前延长爱抚动作，当女性完全兴奋时，男性可以慢慢插入阴茎，缩短女性达到性高潮的时间，减少早泄的发生。

3.选择性交时间

夫妻上床后入睡片刻，然后再同房;或者半夜醒后、早醒时同房。这个方法对于那些工作较劳累或居住环境不良的夫妻来讲，可以避免早泄的发生。

4. 降低阴茎敏感性

一种方法是通过佩戴一个或多个避孕套来减少阴茎和阴道之间的摩擦和刺激，减少抽筋时对龟头的刺激，从而防止早泄。另一种方法是男性在平时洗澡时用冷水和温水反复刺激睾丸，可以起到降低龟头敏感性的作用，也可以发挥性功能的作用。

5. 射精后性交

在同房前，通过性交或非性交形式先快速射精快速，然后再通过刺激引起性兴奋时进行同房。这样，男性射精所需的刺激时间往往所需的刺激时间长。利用这个特点可以使早泄患者推迟射精，但这种方法只适用于青壮年男性。

沈阳沈大医院男科专家温馨提示：以上是早泄的相关介绍，如果出现早泄问题，请及时到专业男性医院就诊。